Nackenschmerzen
Nackenschmerzen
Aufblasbarer Halskragen
Durch die sitzende Tätigkeit am Computer leiden immer mehr Menschen an Nackenschmerzen. Die Marke SEGMINISMART bietet Ihnen mit dem – Aufblasbarer Halskragen – eine wunderbare Hilfe um der falschen Haltung entgegenzuwirken. Neben einem steifen Nacken und den Schmerzen kann eine schlechte Körperhaltung auch schwerwiegende gesundheitliche Probleme verursachen. Viele Menschen mit Nackenschmerzen leiden zudem unter Migräne. Dabei wurde das zervikale Nacken-Traktionsgerät speziell dafür entwickelt, den Nacken zu unterstützen und gleichzeitig den Kieferknochen zu heben. Das trägt zu einer optimalen Ausrichtung der Wirbelsäule bei und es können die Verspannungen in den Nerven gelöst werden. Wenden Sie diesen Halskragen möglichst oft an und die Nackenschmerzen, Rücken-, Wirbelsäulen – und Schulterschmerzen werden gelindert bzw. beseitigt. Dabei trägt sich der Halskragen sehr angenehm. Er besteht aus hochwertigem Samt-Stoff und ist in Kombination mit Gummi schön weich und leicht. Die Halsbahre wurde vom professionellen Chiropraktiker entworfen und sorgfältig getestet. Sie ist für alle Halsgrößen geeignet und wird eine schnelle Linderung der Nackenschmerzen bewirken. Mithilfe einer Handpumpe ist sie schnell aufblasbar. Dabei besitzt die Halszieh-Vorrichtung 3 Luftkammern. Der Halskragen kann genau nach Bedarf aufgeblasen und entleert werden, damit er perfekt angepasst wird. Bei Nackenschmerzen verwenden Sie das Traktionsgerät etwa 1 bis 3 Mal pro Tag für 20 bis 30 Minuten. Das Nacken-Traktionsgerät lässt sich sehr einfach bedienen und kann aufgrund des geringen Platzbedarfes leicht überall mit hingenommen werden. Somit haben Sie es sofort bei Bedarf zur Hand. Es wird die Schmerzen wirksam lindern und die Durchblutung fördern. Die Spannung Ihrer Nackenmuskulatur wird reduziert, Nackenschmerzen, Halskrämpfe, Schulter- und Kopfverletzungen gelindert. Selbst nach traumatischen Nacken- und Kopfverletzungen wird mithilfe dieser Vorrichtung zur Stabilisierung beigetragen. Weiterhin ist das Traktionsgerät eine wertvolle Hilfe bei Bandscheibenvorfällen, komprimierten oder gewölbten Bandscheiben-Fehlstellungen, Belastungen und Verstauchungen. Der aufblasbare Halskragen behandelt zervikale Radikulopathie, sorgt für eine Wiederherstellung der natürlichen zervikalen Kurve. Dabei dehnt und lindert das drei-schichtige Design des Halskragens die Nackenschmerzen. Der Hals und Nacken muss das Gewicht des Kopfes tragen. Um ihn dabei zu unterstützen verwenden Sie diesen aufblasbaren Kragen. Die Belastungen von Nacken und Schultern werden somit verringert und die Schmerzen gelindert.
Endlich frei von Nackenschmerzen
Der wertvolle Ratgeber der Autorin Dr. med. Ellen Fischer –Endlich frei von Nackenschmerzen – ist all jenen zu empfehlen, die unter diesen Schmerzen leiden. Gerade im Bereich des Nackens und der Schultern ist die Muskulatur bei sehr vielen Menschen verspannt und schmerzt. Bereits mehr als 30 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter diesen Problemen. Das kommt zum großen Teil durch die sitzenden Tätigkeiten und der stundenlangen Arbeit am Computer. Dabei sind nicht nur ältere Menschen davon betroffen, sondern bereits vor dem 30. Lebensjahr haben viele Betroffene arge Probleme mit ihrem Nackenbereich. Durch stundenlange Haltungsfehler und Fehlbelastungen entsteht eine Degeneration der Muskeln im Nacken- und Schulterbereich. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, den Schmerzen entgegen zu wirken. Die in diesem Ratgeber vorgestellten Übungen wurden nach dem Prinzip der Osteopathie entwickelt und von Frau Dr. Fischer in ihrer Praxis bereits mehrfach erfolgreich angewendet. In anderen Ratgebern werden zumeist spezielle Dehnübungen vorgestellt. In diesem Werk dagegen lernen Sie professionelle Behandlungstechniken kennen, die für Ihren Eigengebrauch abgewandelt wurden. Es werden dabei auch andere vernachlässigte Muskelgruppen mit eingeschlossen. Dabei liegt der Fokus nicht nur auf den Muskelaufbau, sondern auch auf die Kräftigung der typischen Dysbalancen. Selbst bei minimalen, aber wichtigen Bewegungen werden Sie über die Wirkung staunen. Probieren Sie es aus und das Ergebnis wird Sie überzeugen. Die Autorin des Ratgebers ist Yoga-Lehrerin und Fachärztin für Physikalische und Rehabilitative Medizin. Dr. Ellen Fischer hat eine umfangreiche psycho- und manual-therapeutische Ausbildung durchlaufen und hilft in ihrer Praxis Menschen mit Schmerzen jeglicher Art. Nach einem Workshop von Stephen Porges über die Polyvagal-Theorie im Jahre 2007 steht bei Dr. Fischer vor allem der Vagus-Nerv und die Regulation des vegetativen Nervensystems im Zentrum ihrer therapeutischen Arbeit.
Tomshoo Akupressur-Set
Sie erhalten ein hilfreiches Tomshoo Akupressur-Set zur Erleichterung Ihrer Kopf- und Nackenschmerzen. Das weiß – lila – farbene Set enthält eine Akupressur-Matte, ein Akupressur-Kissen, 2 Akupressur-Ringe, 2 Massagebälle und eine praktische Tragetasche. Dadurch können Sie das Set mit einem Gewicht von nur 707 Gramm leicht überall mit hinnehmen. Die Abmessungen betragen 68 x 42 x 2 cm. Mit dem verstellbaren Gurt der Tragetasche lässt sich das Set gut über die Schulter hängen. Bei Muskelschmerzen an den verschiedensten Stellen im Körper können Sie mithilfe der Akupressur-Matte Linderung erfahren. Sie kann aber auch als Yogamatte, zur Massage oder als Heizmatte verwendet werden. Wenn Sie Schmerzen im Bereich des Nackens, im Rücken oder an den Hüften haben, so helfen die Akupunktur-Punkte der Matte zu stimulieren und den Körper und Geist zu entspannen. Das innere Material der Matte, sowie der Kissen besteht aus umweltfreundlichem 18D-Schaumstoff mit einer hohen Dichte. Die äußere Schicht der Matte ist aus hautfreundlichem Baumwollgewebe und die Massage-Nägel wurden aus ungiftigem ABS-Kunststoff gefertigt. Alle Materialien sind unschädlich für Ihre Haut. Akupressur ist für unser Nervensystem sehr wohltuend und wurde in zahlreichen wissenschaftlichen Studien erwiesen. Auf der Basis der traditionellen chinesischen Medizin-Modelle wurde diese hochwertige Akupressur-Matte entwickelt. Sie besitzt 230 Massage-Nägel und 6210 Massage-Punkte, die gleichmäßig gut verteilt sind. Dadurch können alle wichtigen Punkte auf Ihrem Rücken in alle Richtungen stimuliert werden und die Schmerzen gelindert. Gleichzeitig kann das Massage-Kissen Ihren Nacken massieren. Den Massageball können Sie zur Entspannung der Schultermuskeln nehmen. Die Akupressur-Massageringe massieren die Finger um den Blutkreislauf zu fördern. Eine wohltuende Akupunktur reduziert die Schmerzen und den Stress. Die Schlafqualität wird verbessert, Muskelverspannungen reduziert, der Körperstoffwechsel gefördert, Steifheit von Nacken und Schultern gelöst, die Durchblutung gefördert und Ihr Wohlbefinden verbessert. Probieren Sie es aus und Sie werden begeistert sein.
Naipo Nacken-Massagegerät
Wenn Sie des Öfteren unter Nackenschmerzen leiden, so ist dieses Naipo Nacken-Massagegerät genau das richtige für Sie. Es passt sich optimal an Ihre Hals – und Nackenkonturen an. Dabei sorgt das Shiatsu-Massagegerät für wohltuende Entspannung und Stressabbau. Sie können das hilfreiche Massagegerät aber auch für andere Körperbereiche verwenden, je nach Bedarf. Es besitzt ein ergonomisches W-förmiges Design, dass sich perfekt an die Körperkontur anpasst. Mithilfe des tiefen und runden Knetens der Muskeln, sowie einem angenehmen Erhitzen löst das Naipo Shiatsu Massagekissen Verspannungen, Muskelkater usw. Es wird Ihnen nach einem arbeitsreichen Tag am Computer sehr gut tun. Zur Befestigung des Massagegerätes befindet sich an der Rückseite ein Gummiband. Dadurch lässt es sich praktischerweise an einer Stuhllehne befestigen. Somit können Sie die wohltuende Massage sogar im Büro, im Auto oder zu Hause genießen. Mit den 4 leistungsstarken Shiatsu – Massageknoten wird ein tiefes wirksames Kneten Ihrer Muskeln erreicht. Dabei ändert das Gerät automatisch nach einer Minute die Drehrichtung und ahmt somit die Handmassage eines echten Masseurs nach. Dadurch werden die Nackenschmerzen, sowie Schulter- und Rückenschmerzen wirksam gelindert. Nach 15 Minuten Massage schaltet sich das Gerät automatisch ab. Innerhalb von wenigen Minuten heizt sich das Massagekissen automatisch auf 45 Grad Celsius auf. Eine Überhitzungsfunktion gewährleistet dabei die Sicherheit. Sie können die Heiztaste aber auch separat abschalten. Als hautfreundliches Material wurde bei diesem Massagegerät robustes Mesh und PU-Leder verwendet. Es lässt sich leicht reinigen und das Netzgewebe gewährleistet eine gute Durchlässigkeit für die Wärme. Mithilfe der Massage in Verbindung mit Wärme werden die Nackenschmerzen wirksam gelindert bzw. gelöst.
ThermaCare Nackenumschläge
Ihnen werden 9 wirksame ThermaCare Nackenumschläge zum Entspannen und Lockern Ihrer Nackenmuskeln geboten. Die Wärmeumschläge tragen zur Linderung von Nackenschmerzen bei. Sie lockern und lösen verkrampfte Muskelpartien. Dabei werden Sie die schmerzlindernde Wirkung recht schnell verspüren. Die therapeutische Tiefen-Wärme hält bis zu 12 Stunden an. Selbst bei empfindlicher Haut sind die Wärme-Pads geeignet. Sobald sie auf der Haut kleben, erwärmen sie sich von selbst und zwar ohne Arzneimittel-Wirkstoffe oder das hautreizende Capsain (Chili). Platzieren Sie die Wärmeauflagen direkt auf den schmerzenden Bereich. Sie sind flexibel und dünn, sodass sie nicht auftragen und auch zur Arbeit getragen werden können. Dank zwei Klebepunkten haften sie zuverlässig auf der Haut und können ihre heilsame Wirkung entfalten. Ihre Schmerzen werden gelindert und somit steigert sich Ihr Wohlbefinden wieder. Sie sollten die wirksamen Wärme-Pads bereits dann aufkleben, sobald sich die ersten Anzeichen einer Verspannung oder von muskulären Schmerzen im Nacken-, Schulter- oder Armbereich ankündigen. Bei einer frühzeitigen Behandlung lässt sich der Schmerz schneller lindern. Somit kann es erst gar nicht zu längeren Muskelschmerzen oder Verspannungen kommen. Die Verpackung sollten Sie erst direkt vor dem Gebrauch öffnen. Entnehmen Sie dann den ThermaCar Nackenumschlag aus dem luftdichten Beutel. Nun werden die Wärmezellen aktiviert und können ihre wohltuende Wirkung entfalten. Zur Befestigung der Klebefläche auf der Haut ziehen Sie das Schutzpapier von der Fläche ab und kleben sie es sofort auf. Dabei bekämpft das Wärme-Pad nicht nur die Schmerzen, sondern wirkt auch gegen die Ursache. Durch das elastische Material wirkt das Wärmepflaster nicht störend und steif. Es wird Ihnen in einer flexiblen Universalgröße geliefert. Probieren Sie es aus. Vielen Menschen wurde damit schon wirksam geholfen.
Nackenschmerzen
Etwa jeder zweite Erwachsene hat mindestens einmal in seinem Leben mit Nackenschmerzen zu tun. Oftmals ist es ein Zeichen der Überlastung. Die Hauptursachen sind meistens Haltungsprobleme und überlastete Muskeln im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich. Diese verkürzen und verhärten sich und reagieren auf Druck äußerst schmerzhaft. Da reicht es schon aus, wenn eine kleine Zusatzbelastung wie beispielsweise Stress auftritt und schon gehen die Schmerzen wieder los. Die Schmerzen müssen unbedingt behandelt werden, um Nervenveränderungen zu vermeiden. Dabei kann es ansonsten zu einem sogenannten Schmerzgedächtnis kommen. Sind die Nackenschmerzen erst chronisch geworden, so ist es wesentlich schwieriger, sie wieder in den Griff zu bekommen. Also warten Sie nicht länger, sondern bekämpfen Sie mithilfe der hier vorgestellten Möglichkeiten wirksam Ihre Schmerzen und Verspannungen. Dauern die Nackenschmerzen bis zu drei Wochen an, so sind sie bereits akut. Meistens sind die Muskeln verspannt, aber auch ein Verschleiß kann eine Ursache für die Nackenschmerzen sein. Kommen die Nackenschmerzen von zu viel Arbeit am Computer, so können sie mit den vorgestellten Möglichkeiten wieder gut bekämpft werden. Bestimmte Übungen versprechen Erfolge und auch eine Akupunktur oder Wärmekissen können die Beschwerden beseitigen. In den meisten Fällen liegen die Ursachen für Nackenschmerzen in Muskelverspannungen durch eine fehlerhafte Haltung wie beispielsweise auch durch den sogenannte Handynacken. Dadurch entstehen verspannungsbedingte Nackenschmerzen, es entsteht ein sogenannter steifer Nacken. Die Muskeln verkürzen sich und können die Mechanik am Hals empfindlich beeinträchtigen. Oftmals nimmt die Fehlhaltung durch die Schmerzen noch zu und es entsteht ein Teufelskreis. Teilweise strahlen die Schmerzen dann auch in den Kopfbereich, die Schultern und die Wirbelsäule. Nach und nach kommen dann noch Verschleißerscheinungen dazu und die Schmerzen verstärken sich immer mehr. Deshalb versuchen Sie mithilfe der vorgestellten Möglichkeiten sofort gegen die Verspannungen anzukämpfen. Von alleine werden sie sich ansonsten nicht wieder auflösen. Der Verschleiß wird sonst früher eintreten und verschiedene Probleme nach sich ziehen. Vermeiden Sie auf jeden Fall Überlastungen Ihres Nackenbereiches. Eine übertriebene Schonung wie beispielsweise Bettruhe ist aber auch kontraproduktiv. Mit den richtigen Übungen, Wärmemassagen, Akupunktur, sowie das Angewöhnen einer richtigen Haltung können Sie den Schmerzen entgegenwirken. Achten Sie auf einen ergonomischen Arbeitsplatz, sowie auf regelmäßige Entspannungs- und Bewegungspausen. Zudem sollten Sie Ihren Nacken vor Zugluft, Kälte und Feuchtigkeit schützen. Auch Stress kann eine Ursache sein oder dazu beitragen. Bekämpfen Sie die Ursachen und schon bald werden Sie die Nackenschmerzen los sein.
Interessieren Sie sich mehr für das Thema steifer Nacken? Dann klicken Sie hier. Finden Sie den Beitrag Nackenverspannung interessant, können Sie sich hier weiter informieren. Werfen Sie auch gern einen Blick auf unseren neuesten Beitrag Wärmepflaster Nacken, den Sie hier finden.
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